Napjainkban, amikor legtöbbünk négy fal közt éli életét, nagyon fontos, hogy találjunk olyan tevékenységet, ami örömmel tölt el, feltölt és kizökkent a hétköznapok monotonságából. A meditáció segít abban, hogy az érzelmeinket kezelni tudjuk, ha azok már-már hullámként a fejünk fölé tornyosulnak, ki…