A Nap maga az élet, éltető fény, nélküle nem létezhetne élet ezen a bolygón. Feltölt energiával, könnyű érzésekkel és jó hangulattal. Ezt használjuk fel a fenti meditációban energiáink megújítására, feltöltéséhez. A vezetett vizualizációnkban a napra és annak energiájára hangolódunk rá, éltető…
A meditációról 1. – életforma és belső egyensúly
A meditáció egy tudatállapot, egy erőfeszítés nélküli megtapasztalása a létezésnek és önmagunknak. Széles körben Buddha tett ismertté, de előtte már több ezer évvel ismert és használt technikája volt az emberi fejlődésnek. A buddhisták tovább vitték mesterük tanításait és a mai napig a…