Saját testünkkel jóban lenni nem is olyan könnyű, sokaknak lehetetlennek tűnő vállalkozás. De mit is jelent, hogy jóban vagyok a testemmel? Elsősorban azt, hogy törődöm vele, nem hanyagolom el, nem sanyargatom vég nélkül, hanem egészséges kapcsolatra törekszem vele. Testünk a tapasztalásaink fő…

 Mióta elkezdtem masszázzsal és egyéb lazítási technikákkal ismerkedni, azóta foglalkoztat a kérdés, hogy miért is olyan jó és szükséges a relaxálás, meditálás. A saját igaz válaszomat kerestem, lassan, fokozatosan érkezik meg.  Ebben az életmódban, amely talán most a…